((وسایل
انفرادی برنامه یکروزه تابستانی))
((وسایل انفرادی برنامه یکروزه زمستانی))
-
کفش کوه یا کفش مناسب
- کفش کوه مناسب وچرب شده با واکس مخصوص*
- جوراب ضخیم(یک جفت).جوراب نازک(دوجفت)
یا پی.یا کفش دوپوش
- جوراب اضافه(یک جفت)
- جوراب ضخیم ونازک هرکدام دو جفت
- کوله پشتی کوچک. چراغ قوه کوچک
- جوراب اضافه دو جفت
- کلاه آفتابگیر. عینک آفتابی
- کلاه پشمی.کلاه طوفان وعینک
طوفان.هد بند
- چاقو کوچک. فندک
-
شلوارگرم وشلواربادگیرمناسب مثل
گورتکس
- کاپشن یا لباس گرمکن برای زمان استراحت
- گتروگلنک کوهنوردی
- لباس نازک آستین دار.شلوار مخصوص کوهنوردی
- باتوم اسکی.کیف کمری*
- لباس نازک اضافه. پارچه یا چفیه *
- کوله پشتی
متوسط.چاقو.فندک
- قمقمه آب (5/1لیتری)2عدد نان
- دستکش وروکش
دستکش ویک دستکش اضافه*
- یک عدد کنسرو. نمک
- کرم چرب دست
وصورت.شلوار اضافه سبک
- شلوار اضافه سبک(مثل شلوار گرمکن)*
- قمقمه آب (5/1لیتری)2عدد نان. یک عدد کنسرو
- لیوان.قاشق .دستمال کاغذی. ظرف غذای مناسب
اضافه بر غذای معمول
- شکلات. میوه مناسب. خرما
-
لباس نازک اضافه.چراغ قوه کوچک
- غذا به مقدار لازم وعده ها(غذای سبک و زود هضم
- کاپشن گرم یا کت پر.لباس گرم(پلار).
که چربی زیاد نداشته باشد و نیدرات کربن آن بیشتر
- غذای مناسب مثل (برنج ، ماکارانی)
باشد.مثل
برنج ، ماکارونی و........)
- لیوان.قاشق .دسمال کاغذی. ظرف غذای مناسب*
-
کارت شناسایی .پول.کاغذ و خودکار
- مغزگردو.توت خشک.خرما.کشمش وتنقلات
- کیسه فریزر(چندعدد).کیسه بزرگ(1عدد)
- شکلات.میوه مناسب
- باتوم اسکی*
- کارت شناسایی .پول.کاغذوخودکار
- قطب نما.صوت.نخ وسوزن ونخ محکم مثل نخ
-
قطب نما.ساعت. نخ وسوزن*
ابریشم *
- قرص الکل جامد.شنل
باران(پانچو)*
-
لوازم ابتدایی کمکهای اولیه(داروی ضد عفونی.
- لوازم ابتدای کمکهای اولیه*
- لوازم پانسمان.قرصهای ضروری. کیف کمری*
- مجوز صعود از گروه*
-
مجوز صعود از گروه*
توضیح: کوهنوردان محترم توجه داشته باشید حتی المقدوراز اجرای برنامه های انفرادی خوداری نموده ودر تمامی برنامه ها مقصد و مسیر صعود را به خانواده ویا دوستان نزدیک اطلاع دهید.
(وسایل دارای ( * ) به دلخواه
انتخاب می شود.)
برگشت به موضوعات اصلی