صفحه اصلی

گالری عکس کروه

کروکی ها


 دربند و توچال
تکیه سپهسالار
نمک آبرود
آدران
گندم چال
قله خور
دیزین
دریاچه ولشت
کهک

 

معراج

برنامه شش ماهه
لیست اعضاء
تماس با مسئولین
 

 

 

link
گروه کوهنوردی هفت خوان
 
باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند
 
گروه کوهنوردان آرش
 
گروه کوهنوردی همت شمیران
 
وضعیت آب و هوای ایران
 
 
 
 

صــــــــــــــعــــود   Climbing

نواحي كوهستاني با مسيرهاي آماده ، سنگ هاي كوتاه تمريني  بخصوص ديوارهاي سنگنوردي داخل شهر ها تعداد فزاينده اي از شركت كنندگان از كارآموزان  تازه كار  تا سنگنوردان كهنه كار در  برمي گيرد. در اين ورزش، مياني هاي ثابت سادگي محيط حمايت و امكان حمايت  قرقره با طناب به هر كس اجازه مي دهد تا روي حركات تكنيكي صرف صعود تمركز كند.

 

 

 

 

كوهنوردي در محيطي كه چنين آماده باشد نيز به آگاهي نياز دارد بخصوص وقتي موضوع حمايت به ميان آيد. مثلا هنگاميكه صعود كننده سنگين تر از حمايتچي است حمايت چي حتما بايد داراي خود حمايت باشد . در مسير هايي كه زير سقف قرار دارد سر حمايت چي بايد در نزديكي سنگ نباشد .

 

 

           Petzl ©

Petzl ©

فضاي پاي مسير و آرامش آن نبايد باعث شود تا حمايتچي از وظيفه مهم خود غافل شود و دقت كافي و لازم را بخرج ندهد .


هنگاميكه مسير صعود مي شود براي برگشت به پايين بايد كارهاي مشخصي را انجام داد . روش پيشنهادي ما براي مسيرهايي كه در انتهاي آنها كارگاه ثابت با حلقه وجود دارد به اين صورت است .

 

 

Petzl ©

Petzl ©

با اين روش از جدا شدن اتفاقي طناب از دست صعود كننده بر اثر سهل انگاري جلو گيري مي شود .

 

 

كاربرد GriGri احتياج به تمرين و آشنايي لازم دارد . پيش از پايين آمدن سنگنورد حمايت چي بايد هميشه طرف ديگر طناب را در دست بگيرد و بعد دسته GriGri  را آزاد كند . از هر وسيله اي كه براي فرود استفاده مي شود  حتما بايد انتهاي طناب گره بخورد .

 

Petzl ©

Petzl ©

Petzl ©

 در هنگام تغيير نفر سر طناب به خصوص در مسيرهاي كوتاه هميشه نفر از سري از طناب استفاده كند كه بار قبل استفاده نشده باشد . اين كار باعث مي شود بخش درگير  طناب زمان كافي براي بازيابي و برگشت به حالت اوليه خود را داشته باشد بخصوص كه اگر در مرحله قبل سقوطي را نيز مهار كرده باشد .

 

 

    

Petzl ©

در هنگام صعود طناب نبايد هيچگاه بين پاي سنگنورد قرار بگيرد


Petzl ©         Petzl ©

Petzl ©
 

Petzl ©

Petzl ©

 

يك پرش كوتاه در لحظه سقوط سر طناب مي تواند  حالت پويايي به حمايت بدهد .

 

Petzl ©

Petzl ©
 
 

برنامه های انجام شده گروه

غار کهک

نکات فنی و تکنیکی

کارگاه
کار با طناب
صعود
فرود
صعود در غار
فرود در غار
سقوط
فاکتور سقوط
نیروی ضربه
مسیر های بلند
مسیر های فراتا
پیمایش با کرامپون
 بدون کرامپون
ترولین
کانیون
کارابین
یخ نوردی
چند توصیه

دانستنی ها

شناخت کوه
شناخت قلل ایران
معرفی قلل جهان
دستنوشته ها
 دشواری ها در ارتفاع
 روشن کردن آتش
 انتخاب مسیر
 توفان های دائمی
 پختن غذا
 جهت یابی
غاربرفی
صعود متعادل
 پیاده روی در کوه
 


 طراح قالب:مازیار غلامی
 
مدیر سایت: مهدی خدابنده

Powered By
 
BLOGFA.COM

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اخبار

اخبار

اخبار فدراسیون

اخبار انجمن کوهنوردان ایران

 تماس با من

maziarrock@yahoo.com

 ارسال عکس , مقالات و نظرات