با كرامپون  With  Crampon

گام برداري با كرامپون (روش فرانسوي) براي بسياري از فعاليتهاي كوهستاني از راه پيمايي  روي يخچال ها  گرفته تا اسكي كوهستاني بسيار معمول مي باشد. اين تكنيك كليد كشف مكان هايي بكر با طبيعت زيبا مي باشد.

 ولي راه رفتن با كرامپون  بر خلاف ظاهر ساده آن نيازمند توجه زيادي است زيرا لغزش، سر خوردن و از دست دادن تعادل مي تواند منجر به سقوط جدي شود. استفاده از كرامپون  چه روي برف سخت و چه بر روي يخ نياز به آشنايي كامل با روش استفاده از آن دارد . هميشه پا را بازتر از زماني نگه داريد كه به طور عادي راه مي رويد.

هرچه شيب تند تر باشد بر روي قوزك پا فشار بيشتر  خواهد بود . سعي كنيد قدمهاي كوچك برداشته و مركز ثقل خود را دقيقا بين پاهايتان قرار دهيد. حين پايين آمدن با طناب با شيب در يك راستاقرار بگيرد بطوري كه لگن خاصره عمود بر پا قرار بگيرد. وقتي برف نرم بوده يا مثل پودر باشد، زير كرامپون  گلوله هاي برفي تشكيل مي شود و موجب مي شود كه سخمه هاي آن از كار بيافتد . براي حل اين مشكل هميشه زير كرامپون  از كف پوش هاي ضد برف استفاده كنيد. تبر يخ نيز كمك بزرگي براي پيشروي به حساب مي آيد  زيرا نه تنها هنگام صعود به عنوان تكيه گاه به كار برده  مي شود بلكه بدر هنگام سر خوردن مي توان با آن ترمز نمود .

روش هاي ترمز را تمرين كنيد .انواع مختلف سقوط نياز به واكنشهاي كاملاً متفاوت دارد. بهتر است هنگام حركت روي برف سخت يا يخ  نوك تبر را به طرف پشت بگيريد. در صورتي كه ليز خورديد نوك تبر  به داخل برف يا يخ فرو برده تا  شما را متوقف كند . روي برف صاف يا پودري قسمت بيلچه  بهتر است جلو باشد تا سريعتر حالت ترمز را بدست آوريد.

 .

Petzl ©

كف پوش كرامپون

Petzl ©